日焼け後の肌のケアってどうしたらいい？放置は厳禁です！

外出先から戻ると肌が真っ赤に！
そんな経験ありませんか？
短時間の外出だから日焼け止めを塗らなかった…日焼け止めクリームをこまめに塗り直さなかった…など失敗はいろいろですよね(>_<)
日焼けをしてしまったらケアすることが大事です。
何もせずこのままにしておくと皮膚に負担がかかり、シミやシワになってしまい大変なことになってしまいますよ。
こんな後悔をしないためにも、ちゃんとしたアフターケアしましょう♪
誰にでも簡単にできますよ。
まずはよく冷やしましょう。
日焼けはやけどの一種です。
しっかりと冷やしてほてりを取ることが大事です。
化粧水などで水分補給をし、クリームで肌を保護するとなおいいです。
酷い日焼けの場合は化粧水がしみることがあります。
そんな時は軟膏を優しく塗ってあげてくださいね。
肌にだけではなく、身体にも水分補給をしましょう。
体中の水分が蒸発している状態ですので、しっかりと水を飲んで体内にも潤いを与えてあげましょうね☆
あとはしっかりと休養をとること。
自分が思っている以上に身体は疲れています。
栄養と睡眠をたくさんとってくださいね。
これからどんどん紫外線が強くなってきます。
日焼け予防とアフターケアで、肌を守っていきましょう(^^)v